Réponse en bref
À La Londe-les-Maures, une famille qui aime la mer peut alterner facilement plage, snorkeling, sortie en bateau, baptême de plongée, kayak ou paddle et balade sur le littoral. La plage de l’Argentière concentre plusieurs possibilités au même endroit, tandis que Port Miramar permet de partir vers les Îles d’Or ou de rejoindre les activités proposées par Aqualonde.
Pour de jeunes enfants, une journée plage reste la solution la plus simple. Dès que les enfants savent nager, le snorkeling ouvre une autre manière de découvrir la Méditerranée. À partir de 8 ans, ceux qui veulent réellement descendre sous la surface peuvent également essayer un baptême de plongée encadré individuellement.
La bonne activité dépend donc moins d’un programme « idéal » que de quatre critères : l’âge des enfants, leur aisance dans l’eau, le temps dont vous disposez et les conditions de mer du jour.
Les activités mer à La Londe-les-Maures en un coup d’œil
| Activité | Pour qui ? | Temps à prévoir | Particularité |
|---|---|---|---|
| Plage de l’Argentière, Miramar ou Tamaris | Toute la famille | De 1 h à la journée | Baignade et plages de sable ; baignade surveillée en saison sur les trois plages principales |
| Jardin des Mattes | Nageurs autonomes | Environ 30 à 40 min pour une visite accompagnée | Sentier sous-marin accessible depuis l’Argentière ; accès autonome libre |
| Sortie snorkeling Aqualonde | Toute personne sachant nager | Environ 4 h | Matériel et trajet en bateau inclus ; autonomie ou accompagnement dans l’eau |
| Baptême de plongée Aqualonde | À partir de 8 ans | Environ une demi-journée | 20 min sous l’eau pour la formule classique ; un participant avec un moniteur |
| Kayak / paddle | Selon l’activité et l’âge | À partir d’environ 1 h | Locations et sorties proposées depuis l’Argentière |
| Excursion vers Porquerolles | Familles souhaitant passer une journée sur une île | Journée conseillée | Départ possible de Port Miramar ; traversée vers Porquerolles d’environ 30 min |
| Port-Cros et sentier de la Palud | Familles avec enfants bons marcheurs et nageurs autonomes | Journée | Île sans vélo ; sentier sous-marin après une marche depuis le village |
| Sentier du littoral | Familles aimant marcher | À adapter | Départ à l’Argentière ; parcours complet jusqu’au Fort de Brégançon beaucoup plus long |
Les modalités, horaires, tarifs et conditions peuvent évoluer. Pour les activités nautiques et les traversées, il faut toujours vérifier les informations du jour auprès de l’organisateur.
1. Commencer simplement par une plage adaptée à la famille
La Londe-les-Maures dispose de près de trois kilomètres de plages de sable face aux îles de Porquerolles, Port-Cros et du Levant. Les principales plages sont Miramar, Tamaris et l’Argentière, auxquelles s’ajoutent notamment le Pellegrin et le Pansard. En 2026, la Ville prévoit une surveillance de la baignade du 2 juillet au 30 août sur Miramar, Tamaris et l’Argentière.
L’Argentière : une bonne base pour une journée orientée mer
Pour une famille qui souhaite varier les activités sans multiplier les déplacements, la plage de l’Argentière constitue probablement le point de départ le plus pratique.
La plage dispose d’une grande zone de sable, d’une pinède propice aux pauses et aux pique-niques et d’une zone de baignade peu profonde sur une large distance. Elle donne également accès au Jardin des Mattes, au départ du sentier du littoral et à différentes activités nautiques proposées sur place.
C’est donc un secteur où une même famille peut facilement se séparer quelques heures : les plus jeunes restent sur la plage pendant que les nageurs découvrent le sentier sous-marin, avant de se retrouver pour déjeuner ou poursuivre la journée ensemble.
Miramar : pratique si vous restez près du port
La plage de Miramar se trouve immédiatement à proximité du port. Elle est présentée par les organismes touristiques comme particulièrement adaptée aux familles et permet de combiner facilement baignade, promenade sur le front de mer et départ pour une activité ou une excursion depuis Port Miramar.
Pour une famille qui ne souhaite pas organiser une grosse journée, cette proximité entre plage et port est particulièrement pratique.
2. Découvrir les fonds marins sans bouteille au Jardin des Mattes
À l’extrémité de la plage de l’Argentière se trouve le Jardin des Mattes, un sentier sous-marin conçu pour découvrir les petits fonds méditerranéens depuis la surface.
De juin à septembre, des bouées numérotées permettent de suivre le parcours. Les panneaux immergés présentent différents habitats rencontrés entre la surface et environ quatre mètres : herbiers de posidonie et de cymodocée, zones sableuses, roches et éboulis.
L’accès autonome est libre. Il faut en revanche savoir nager et apporter ses propres palmes, son masque et son tuba. Des balades accompagnées sont également organisées en saison. En 2026, la formule accompagnée prévoit notamment un tarif spécifique pour les enfants de 8 à moins de 12 ans.
Pour quelle famille ?
Le Jardin des Mattes est intéressant lorsque :
- les enfants savent déjà nager ;
- vous possédez votre matériel ;
- vous souhaitez associer baignade et découverte du milieu marin ;
- vous ne voulez pas prendre de bateau ;
- vous recherchez une activité relativement courte au cours d’une journée plage.
Il ne faut toutefois pas confondre faible profondeur et absence de risque. En pratique autonome, les recommandations officielles demandent notamment de tenir compte de la météo et des conditions de mer avant de se mettre à l’eau.
Pour aller plus loin, notre guide « Où faire du snorkeling à La Londe-les-Maures et autour de Port-Cros ? » compare le Jardin des Mattes, le sentier de la Palud et les sorties en bateau.
3. Partir en snorkeling en bateau vers les Îles d’Or
Une autre possibilité consiste à transformer le snorkeling en véritable sortie en mer en famille.
Aqualonde organise des randonnées palmées au départ de La Londe-les-Maures. La sortie dure environ quatre heures et comprend le masque, le tuba, les palmes, la combinaison ainsi que le trajet en bateau. Il faut savoir nager, mais aucune expérience préalable de plongée bouteille n’est nécessaire.
Deux formules sont actuellement proposées :
- 39 € en autonomie à la surface ;
- 49 € avec un professionnel présent dans l’eau.
Tarifs relevés le 03 septembre 2026 et susceptibles d’évoluer.
La destination est choisie en fonction des conditions et de l’organisation de la sortie. Le centre indique notamment des possibilités autour de Port-Cros et de Porquerolles. Il ne faut donc pas considérer une destination ou l’observation d’une espèce comme garantie à l’avance.
L’intérêt pour une famille
Cette formule est différente du Jardin des Mattes : la sortie en bateau fait partie de l’expérience.
Elle permet de réunir dans une même demi-journée :
- une navigation vers les Îles d’Or ;
- une activité accessible aux non-plongeurs ;
- le matériel déjà prévu sur place ;
- une découverte des fonds depuis la surface ;
- la possibilité de choisir un accompagnement dans l’eau.
C’est particulièrement adapté lorsqu’une famille souhaite faire une vraie sortie en mer sans que tout le monde ait envie de plonger avec une bouteille.
4. Faire son premier baptême de plongée dès 8 ans
Pour certains enfants, regarder sous l’eau depuis la surface suffit largement. D’autres rêvent au contraire de savoir ce que l’on ressent lorsque l’on descend réellement sous la mer.
Chez Aqualonde, le baptême classique est accessible à partir de 8 ans. La formule se déroule sur environ une demi-journée, avec une immersion d’environ 20 minutes. Chaque participant plonge individuellement avec un moniteur et la profondeur maximale annoncée est de six mètres. Tout le matériel est fourni.
Le tarif affiché au 20 août 2026 est de 110 € par personne, ou 105 € pour les enfants et les groupes d’au moins trois personnes.
Ce que le baptême change par rapport au snorkeling
Le snorkeling permet d’observer le fond en respirant depuis la surface avec un tuba.
Le baptême ajoute une expérience complètement différente : le participant descend sous la surface, respire avec un détendeur et découvre progressivement la flottabilité et les déplacements sous l’eau, avec son moniteur à ses côtés.
Il n’est donc pas nécessaire d’avoir fait du snorkeling avant de tenter un baptême.
Pour les familles qui hésitent entre les deux, notre comparatif « Snorkeling ou baptême de plongée : quelle activité choisir ? » détaille les différences d’âge, de durée, de sensations et de budget.
5. Tester le kayak ou le paddle depuis l’Argentière
Il n’est pas indispensable de passer sous la surface pour profiter du littoral.
Des locations de kayaks de mer, kayaks à fond transparent, paddles et autres petites embarcations sont proposées depuis la plage de l’Argentière. Certaines sorties peuvent également être réalisées avec un encadrant.
Les conditions dépendent du matériel. Une offre 2026 référencée par l’Office de tourisme prévoit par exemple le paddle stepper à partir de 8 ans sous certaines conditions de taille et le kayak pour une ou deux personnes, les enfants devant être accompagnés d’un adulte. Les activités restent soumises aux conditions météorologiques.
Pourquoi c’est intéressant en famille ?
Le kayak permet de voir le littoral depuis la mer sans organiser une excursion à la journée. Il peut constituer un bon compromis entre baignade et sortie en bateau, notamment avec des enfants déjà suffisamment grands pour participer activement.
En revanche, l’âge minimum, les capacités de nage nécessaires, la composition des équipages et les zones autorisées doivent être vérifiés directement avec le prestataire avant le départ.
6. Prendre le bateau pour une journée à Porquerolles
Depuis Port Miramar, il est possible de rejoindre directement Porquerolles en bateau.
En 2026, les traversées proposées depuis La Londe annoncent environ 30 minutes de navigation jusqu’à l’île. Les horaires et places variant selon la période, la réservation doit être vérifiée auprès de la compagnie maritime avant d’organiser la journée.
Une fois sur place, Porquerolles se découvre principalement à pied ou à vélo. Le Parc national rappelle qu’il n’existe pas de point d’eau en dehors du village : prévoir l’eau nécessaire est donc particulièrement important avec des enfants.
Quelle plage choisir avec des enfants ?
La Courtade est la plage la plus proche du village et le Parc national la présente comme la plus familiale. Elle se situe à environ 800 mètres du village, soit 15 à 20 minutes à pied ou 5 à 10 minutes à vélo.
La plage Notre-Dame est plus éloignée : environ 3,2 km, une heure à pied ou une vingtaine de minutes à vélo. Elle convient davantage à une famille qui souhaite réellement consacrer la journée à l’exploration de l’île.
Avec de jeunes enfants, vouloir multiplier les plages, les kilomètres à vélo et les visites n’est donc pas forcément la meilleure option. Choisir une plage principale et quelques étapes rend généralement la journée plus simple.
7. Choisir Port-Cros pour une journée plus nature
Port-Cros offre une expérience très différente de Porquerolles.
Ici, pas de vélo : l’île se découvre à pied. Les sentiers peuvent comporter des portions rocailleuses et escarpées. Une journée à Port-Cros doit donc être adaptée à l’âge et aux habitudes de marche des enfants.
Pour les familles composées de bons nageurs, le principal objectif « mer » peut être le sentier sous-marin de la Palud.
Le parcours aquatique dure environ 40 minutes et comporte six bouées pédagogiques. Il est accessible librement aux nageurs autonomes disposant de palmes, d’un masque et d’un tuba. La plage se rejoint à pied depuis le village de Port-Cros ; le Parc national indique environ 45 minutes de marche sur sa fiche détaillée.
Le Parc signale également une possible présence de méduses et déconseille la baignade les jours de fort mistral.
Port-Cros ou Porquerolles avec des enfants ?
Pour simplifier :
- Porquerolles est généralement plus facile pour combiner village, vélo et plage ;
- Port-Cros convient davantage à une famille qui aime marcher, observer la nature et éventuellement pratiquer le snorkeling en autonomie.
Il ne s’agit pas de désigner une île « meilleure » que l’autre : elles proposent deux journées assez différentes.
8. Marcher au bord de la mer sur le sentier du littoral
À l’extrémité de la plage de l’Argentière commence également le sentier du littoral en direction du Fort de Brégançon.
Le parcours complet représente environ 18 km aller-retour. Il traverse des paysages alternant plages, criques, vignobles et collines. Pour une sortie avec des enfants, rien n’oblige évidemment à effectuer l’intégralité de l’itinéraire : une portion aller-retour peut suffire pour profiter du paysage côtier.
Chaussures adaptées, eau et protection contre le soleil sont recommandées.
De juin à septembre, l’accès aux massifs peut par ailleurs être réglementé en fonction du risque incendie. Il faut donc consulter les conditions d’ouverture avant de partir.
Quelle activité choisir selon l’âge et l’aisance de vos enfants ?
Avec de jeunes enfants qui ne savent pas encore bien nager
Privilégiez la plage, une promenade autour de Port Miramar ou une excursion en bateau dont les conditions sont adaptées à leur âge.
Pour la baignade estivale, Miramar, Tamaris et l’Argentière disposent de postes de secours pendant la période de surveillance annoncée par la commune.
Choix généralement le plus simple : plage de l’Argentière ou Miramar.
Avec des enfants qui savent déjà bien nager
Le Jardin des Mattes ou une sortie snorkeling permettent de passer de la simple baignade à la découverte réelle des fonds marins.
Le choix dépend surtout de votre organisation : depuis la plage avec votre propre matériel, ou en bateau avec le matériel fourni.
Choix recommandé : snorkeling adapté au niveau réel de nage de l’enfant.
À partir de 8 ans avec un enfant attiré par la plongée
Un baptême permet de découvrir la respiration sous l’eau avec un encadrement individuel.
L’âge ne suffit cependant pas à déterminer si l’expérience conviendra : l’envie de l’enfant et son confort dans l’eau restent essentiels.
Choix possible : baptême classique à partir de 8 ans.
Avec des adolescents
Kayak, paddle, snorkeling, baptême ou randonnée sur le littoral permettent davantage de choix.
C’est aussi un âge où une sortie familiale peut être construite autour d’activités différentes : certains partent plonger pendant que les autres choisissent snorkeling, plage ou paddle.
Une journée mer en famille sans courir partout
Il est facile de vouloir accumuler les activités pendant les vacances. À La Londe, les distances permettent au contraire de construire des journées assez simples.
Exemple 1 : plage et découverte sous-marine
Matin : plage de l’Argentière.
Fin de matinée : Jardin des Mattes pour les nageurs autonomes.
Déjeuner : pique-nique ou restauration à proximité.
Après-midi : baignade, kayak ou repos sur la plage.
Cette organisation a l’avantage de limiter les déplacements.
Exemple 2 : une demi-journée vraiment tournée vers la mer
Matin : plage ou promenade autour de Port Miramar.
Après-midi : sortie snorkeling en bateau ou baptême de plongée avec Aqualonde.
Cette formule permet de conserver une partie de la journée libre tout en vivant une activité organisée en mer.
Exemple 3 : consacrer la journée aux Îles d’Or
Départ depuis Port Miramar, traversée vers Porquerolles puis journée autour du village, d’une plage et éventuellement d’un parcours à vélo.
Pour Port-Cros, prévoyez davantage de marche et préparez la journée en fonction des capacités des enfants.
Que faire quand toute la famille n’a pas les mêmes envies ?
C’est un cas très fréquent.
Un parent peut vouloir plonger alors que son conjoint préfère rester en surface. Un adolescent peut vouloir essayer un baptême tandis qu’un autre enfant souhaite simplement profiter de la plage.
La configuration de La Londe permet justement de ne pas imposer la même activité à tout le monde.
Depuis le secteur de Port Miramar et des plages voisines, les possibilités couvrent :
- baptême de plongée ;
- snorkeling ;
- sortie en bateau ;
- plage ;
- kayak ou paddle ;
- promenade sur le littoral ;
- excursion vers les Îles d’Or.
Aqualonde est installé à Port Miramar et propose depuis La Londe des activités pour les débutants, les familles et les plongeurs certifiés. Cela permet notamment d’organiser une activité sous-marine sans nécessairement transformer toute la journée familiale en journée de plongée.
Avant de partir : les quatre vérifications utiles
1. L’état de la mer et le vent
Une activité prévue sur l’eau peut devoir être adaptée ou reportée. C’est particulièrement vrai pour le snorkeling, le kayak et les traversées.
2. Le niveau réel de nage des enfants
« Aimer l’eau » et « être nageur autonome » ne signifient pas la même chose. Pour un sentier sous-marin en autonomie, il faut pouvoir se déplacer et revenir au rivage sans assistance.
3. Les horaires et les réservations
Les traversées, visites accompagnées et activités organisées ont des horaires saisonniers. Une information trouvée plusieurs semaines auparavant ne doit pas être considérée automatiquement comme valable le jour du départ.
4. Les conditions d’accès aux espaces naturels
En été, le risque incendie peut entraîner des restrictions sur certains sentiers. Port-Cros et Porquerolles sont également des espaces protégés soumis à une réglementation spécifique.
En résumé : que faire en famille à La Londe-les-Maures ?
Si vous cherchez une journée simple avec de jeunes enfants, commencez par l’Argentière ou Miramar.
Si vos enfants savent nager et veulent découvrir ce qui se passe sous la surface, essayez le Jardin des Mattes ou une sortie snorkeling.
S’ils ont au moins 8 ans et rêvent de respirer sous l’eau, le baptême de plongée constitue une véritable première immersion.
Pour changer de point de vue, choisissez le kayak ou le paddle. Pour une journée entière, prenez le bateau vers Porquerolles ou Port-Cros. Et lorsque la météo se prête davantage à la marche, une portion du sentier du littoral permet de rester au contact de la Méditerranée sans se mettre à l’eau.
L’intérêt de La Londe-les-Maures tient justement à cette diversité : une famille peut profiter de la même destination sans que chacun soit obligé d’aimer la mer de la même façon.
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FAQ
L’Argentière est particulièrement pratique pour une journée familiale : grande plage de sable, zone de baignade peu profonde, pinède, surveillance en été et proximité du Jardin des Mattes et d’activités nautiques. Miramar constitue également une option familiale très pratique à proximité immédiate de Port Miramar.
La baignade sur les plages publiques, le sentier du littoral et l’accès autonome au Jardin des Mattes font partie des possibilités sans billet d’entrée. Pour le sentier sous-marin, le matériel n’est pas fourni et il faut savoir nager.
Il n’existe pas un âge unique pour toutes les pratiques. Pour la sortie Aqualonde, le critère annoncé est de savoir nager. Pour le Jardin des Mattes en autonomie, la condition officielle est également de savoir nager ; les visites accompagnées disposent en revanche d’un tarif enfant de 8 à moins de 12 ans.
Le baptême classique proposé par Aqualonde est accessible à partir de 8 ans. L’immersion dure environ 20 minutes et chaque participant est accompagné individuellement par un moniteur.
Oui. Des traversées saisonnières partent de Port Miramar. En 2026, la traversée vers Porquerolles est annoncée autour de 30 minutes. Les horaires et disponibilités doivent être vérifiés pour la date choisie.
Porquerolles permet de circuler à pied ou à vélo et dispose de plages relativement proches du village, comme la Courtade. Port-Cros se découvre uniquement à pied et certains sentiers sont plus exigeants. Pour une première journée insulaire avec de jeunes enfants, Porquerolles est donc généralement plus simple à organiser ; Port-Cros devient particulièrement intéressant pour une famille habituée à marcher et composée de nageurs autonomes.
Sources et références
- Ville de La Londe-les-Maures — Les plages
https://www.ville-lalondelesmaures.fr/cadre-de-vie/plages-et-ports/les-plages.html - Destination Côte d’Azur — Plage de l’Argentière
https://cotedazurfrance.fr/offres/plage-de-largentiere-la-londe-les-maures-fr-3009677/ - Visit Var — Sentier sous-marin Le Jardin des Mattes
https://www.visitvar.fr/fiche/sentier-sous-marin-le-jardin-des-mattes-2992522 - Aqualonde Plongée — Snorkeling
https://aqualonde-plongee.com/snorkeling/ - Aqualonde Plongée — Baptême classique
https://aqualonde-plongee.com/baptemes-initiations/bapteme-classique/ - Destination Côte d’Azur — Location paddle et kayak à fond transparent
https://cotedazurfrance.fr/offres/location-de-paddle-stepper-et-de-kayak-a-fond-transparent-avec-sea-sun-la-londe-les-maures-fr-2913885/ - Destination Côte d’Azur — Traversée vers Porquerolles depuis La Londe
https://cotedazurfrance.fr/offres/traversee-aller-retour-a-porquerolles-avec-les-bateliers-de-la-cote-dazur-la-londe-les-maures-fr-4761600/ - Parc national de Port-Cros — Plage de la Courtade
https://www.portcros-parcnational.fr/fr/des-decouvertes/une-destination-dexception/la-mer-et-les-fonds-marins/plages/plage-de-la-courtade - Parc national de Port-Cros — Plage Notre-Dame
https://portcros-parcnational.fr/fr/des-decouvertes/une-destination-dexception/la-mer-et-les-fonds-marins/plages/plage-de-notre-dame - Parc national de Port-Cros — Réglementation à terre
https://www.portcros-parcnational.fr/fr/le-parc-national-de-port-cros/la-reglementation/reglementation-terre-dans-le-parc-national-de-0 - Parc national de Port-Cros — Sentier sous-marin de la Palud
https://www.portcros-parcnational.fr/fr/des-decouvertes/une-destination-dexception/la-mer-et-les-fonds-marins/les-sentiers-sous-marins/le-6 - Destination Côte d’Azur — Sentier du littoral Argentière / Fort de Brégançon
https://cotedazurfrance.fr/offres/sentier-du-littoral-largentiere-fort-de-bregancon-la-londe-les-maures-fr-3271315/
Sources vérifiées le 20 août 2026. Les horaires, tarifs, programmes, conditions météorologiques, accès aux massifs et modalités des activités peuvent évoluer. Vérifiez les informations auprès des organismes et prestataires concernés avant le départ.
